2JUMYSÎ I JEGO STANY/NEURO

CBFC Umysî i jego stany czëôê pierwsza.
CC------------------------------------

FACA Prace    naszego    umysîu   moûemy
podzieliê na kilka stanów.  Stany te
charakteryzujâ    sië   odpowiednimi
parametrami   fal  mózgowych.   Fale
mózgowe     sâ odpowiedzialne     za
szybkoôê  pracy  mózgu.   Nasz  mózg
moûe   zmieniaê   szybkoôê  pracy  w
zakresie  0  do  30  Hz wîâcznie.  W
zaleûnoôci  od czëstotliwoôci, stany
umysîu    podzielono    na    cztery
podstawowe:
CC 1.   Delta 0 do 3 Hz.  Jest to stan
w  którym  umysî  charakteryzuje sië
gîëbokim snem.
 2.   Teta  3 do 8 Hz stan gîëbokiej
medytacji.    Jak   mówiâ   niektóre
opowieôci    o   wyznawcach   Buddy,
zeznajâ,  ûe  unosili  swe ciaîo nad
ziemiâ.  Co do tego nie ma pewnoôci.
Pewnym jest natomiast, ûe przebywali
wîaônie  w tym stanie.  Jest to stan
bliski  snu,  wiëc  liczne  sâ w nim
doznania  o podîoûu  halucynacyjnym.
Jest  to  stan  w  którym najsilniej
odczuwamy geniusz twórczoôci.
 3.  Alfa 8 do 14 Hz Schodzâc do tej
czëstotliwoôci  pracy mózgu jesteômy
w   stanie   uczyê  sië  najbardziej
efektywnie.     Taki   stan   moûemy
obserwowaê    w   swoim   organiúmie
podczas  zasypiania  i budzenia sië.
Przebywajâc w takim stanie mózg jest
zrelaksowany.  
 4.   Beta  14 do 30 Hz jest to stan
normalnego czuwania.


CA Do  czego potrzebne jest nam celowe
osiâganie dowolnego stanu ?

CC Na    to    pytanie   odpowiemy   w
zaleûnoôci   od   naszych   potrzeb.
Postaram    sië zasugerowaê    jakie
pîynâ zalety  z  celowego zmieniania
stanów.   Jak  juû powyûej napisaîem
aby uczyê sië z najwiëkszâ îatwoôciâ
naleûy  przebywaê  w stanie alfa.  W
tym  stanie nauka powinna przebiegaê
bardzo   powoli.   Jest  ona  jednak
zapamiëtana  niemal  natychmiastowo.
Uczenie  w  takim  stanie nie wymaga
zbytnio    powtarzania    wyuczanego
materiaîu.    Jeôli  musimy  napisaê
wypracowanie,  charakteryzujâce  sië
takimi  przesîankami  moralnymi, aby
zatkaîo    naszych   odbiorców,   to
powinniômy   zejôê  do  stanu  teta.
Jest to stan niemal geniuszu.


CA Jak osiâgaê takie stany ?

CC Technika ta wydaje sië prosta, lecz
sâ    to    tylko    pozory.     Aby
"przeskakiwaê"   ze   stanu  w  stan
naleûy zmieniaê szybkoôê oddychania.
Jest   to   jednak   bardzo  trudne.
Wszyscy  Ci  którzy êwiczâ Jogë uczâ
sië  oddychaê latami.  Ci którzy nie
dysponujâ takâ iloôciâ    czasu    i
silnâ wolâ, aby zaczâê uprawiaê Jogë
nie  sâ jednak na straconej pozycji.
Aby   zejôê  do  stanu  alfa  naleûy
usiâôê    wygodnie,   zamknâê   oczy
wsîuchaê  sië w rytm wîasnego serca.
Tym  samym  zwalnia  sië nam  proces
oddychania.   I juû jesteômy w innym
wymiarze  duchowym.   Aby przystâpiê
do   pracy  w  takim  stanie  moûemy
sîuchaê  muzyki.   Rodzaj muzyki nie
jest   bez  znaczenia.   Odpowiednia
muzyka       wywoîuje      niezbëdne
skojarzenia,  a  jej  rytm  pomaga w
utrzymaniu  odpowiedniego  stanu.  W
stanie  alfa  najlepiej jest sîuchaê
muzyki   barokowej.    Najlepiej   w
wykonaniu   skrzypków.   Nie  ma  co
ukrywaê   mowa   tu  jest  o  muzyce
powaûnej.   Wiëkszoôê  z was wzdryga
sië     na    myôl,    ûe    mogliby
sîuchaê czegoô   takiego.   Zachëcam
jednak  do  próby.   Efekt szybszego
przyswajania     wiedzy    przyjdzie
natychmiastowo.     Moûna    teû dla
polepszenia  tych  technik  stosowaê
ôrodki  farmakologiczne.   Najlepiej
jeôli  bëdzie  to  witamina B6 -dwie
tabletki.   Przejôcie  do stanu Teta
nastrëcza      wiëcej     trudnoôci.
Podstawowym  sposobem osiâgania tego
stanu      jest     oddychanie     i
kontemplacja.    Moûna  go  osiâgnâê
stosujâc      mocniejsze      ôrodki
farmakologiczne.   Nie  bedë podawaî
tu   jakie,  poniewaû  nie  mogâ byê
stosowane w dowolnie.

CA W  nastëpnej  czëôci  bëdzie mowa o
póîkulach  mózgowych  i  ich rolach,
mapach umysîowych, afirmacjach itd.

        IL            
             CBFD  Neuro